Il existe encore des stigmates vraiment terribles associés à la dépression. Comme c’est le cas pour de nombreuses maladies mentales, les gens peuvent attribuer des problèmes de caractère à ce qui est en fait une maladie chronique. Souvent, les personnes souffrant de dépression sont qualifiées de démotivées ou de paresseuses alors que la vérité est tout autre. La dépression est un trouble psychologique qui survient contre le gré de la personne et aucune volonté ne peut la faire disparaître.
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est une maladie psychologique courante qui touche un peu plus de 8 % des adultes américains. Elle affecte tous les aspects de la vie, de la façon dont vous pensez à la façon dont vous vous sentez et vous comportez. Non seulement la dépression se caractérise par une tristesse profonde et constante, mais elle entraîne également une perte de la capacité à ressentir du plaisir. Les gens se désintéressent des choses qu’ils aimaient auparavant, se retirent de la vie sociale et des relations, peuvent perdre ou prendre du poids sans le vouloir, et peuvent souffrir de divers problèmes physiques.
La dépression entraîne une sensation de fatigue et de léthargie. Elle détruit également la capacité d’une personne à s’intéresser à quoi que ce soit, en particulier aux activités qui étaient autrefois agréables (anhédonie). La dépression fait également chuter le niveau d’énergie d’une personne, même si elle dort beaucoup plus que d’habitude. En fait, l’hypersomnie (sommeil excessif) est l’un des symptômes les plus courants de la dépression.
Pour qu’un diagnostic de dépression soit posé, les symptômes doivent être présents pendant au moins deux semaines. Les symptômes les plus courants, dans leurs catégories respectives, sont les suivants :
Émotionnel :
- Tristesse extrême, presque tous les jours, généralement sans cause identifiable.
- Sentiments de culpabilité ou d’inutilité, en l’absence de toute cause.
- Perte d’intérêt pour des activités autrefois agréables (anhédonie)
- Sentiment d’être coupé ou incapable de s’engager avec les autres, les activités ou les intérêts antérieurs
- Sentiment de vide
- Inquiétude excessive, rumination
- Anxiété élevée
- Caractère hargneux, irritabilité
Cognitif :
- Brouillard cérébral (pensée confuse ou floue)
- Difficulté à se concentrer, incapacité à focaliser ses pensées
- Diminution de la capacité d’attention
- Problèmes de mémoire
- Perspective négative ( » tout est de ma faute, rien ne changera, rien ne s’améliorera « )
- Pensées de suicide
Comportemental et physique :
- Manque d’énergie persistant
- Agitation
- Mouvements ralentis, difficulté ou vitesse réduite dans les tâches physiques simples (retard psychomoteur)
- Troubles du sommeil
- Retrait social
- Isolement de soi
Quelles sont les causes de la dépression ?
Nos pensées et nos émotions sont régulées par des substances chimiques complexes appelées neurotransmetteurs et neuromodulateurs. Notre système nerveux, y compris le cerveau et la moelle épinière, dépend entièrement de ces substances chimiques pour son bon fonctionnement. Les chercheurs pensent que lorsque la production de neurotransmetteurs tombe en dehors des niveaux normaux, la dépression, ainsi que d’autres troubles psychologiques, en sont le résultat.
Sans des niveaux adéquats de ces messagers chimiques, notre cerveau fonctionne plus lentement et moins efficacement. Un neurotransmetteur, la dopamine, est responsable de notre capacité à ressentir du plaisir. Un autre, la sérotonine, nous aide à ressentir et à moduler nos émotions. Lorsque le tissu cérébral a du mal à répondre correctement aux neurotransmetteurs ou à en produire, nous souffrons.
Lorsqu’on l’aborde de cette manière, il est facile de voir que, bien que la dépression soit vécue psychologiquement, elle est en fait une maladie physique.
Français 
Deutsch