L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique d’auto-amélioration qui consiste à tapoter sur certains points clés du visage dépression, du bras et de la main. L’EFT est facile à apprendre. Vous pouvez apprendre à la pratiquer rapidement et elle peut être très efficace pour éliminer certains des obstacles les plus courants à la réussite ou à la motivation dans la vie, comme la peur, le stress, le désordre et la procrastination, la dépression et les problèmes de comportement, et les craintes.
De nombreuses personnes trouvent que la maîtrise de leurs problèmes grâce à l’EFT est très facile à apprendre. Comment pouvez-vous tapoter sans savoir comment et obtenir des résultats en quelques minutes seulement ?
L’EFT fonctionne à plusieurs niveaux. Les techniques de libération émotionnelle (EFT) peuvent également vous aider à résoudre vos problèmes de stress. Très souvent, les personnes souffrant de problèmes de stress ont d’autres problèmes qu’elles essaient de traiter, souvent sans succès. L’EFT et les techniques contre la dépression de clarté mentale vous aident à éliminer vos problèmes beaucoup, beaucoup plus rapidement et beaucoup plus facilement, tout en évitant la médecine conventionnelle et en utilisant de nombreuses autres techniques pour mieux les contrôler.
En fait, l’EFT est si efficace que vous pouvez l’utiliser tout seul, sans aucune aide. Dans cet article, nous verrons comment l’EFT peut vous aider à surmonter des problèmes, des peurs, des problèmes, la procrastination, le fait de ne pas arriver à vos fins, et à renforcer votre vision de vous-même.
Les techniques de libération émotionnelle (EFT) utilisent différentes méthodes et points de tapotement sur le visage, le bras et les mains pour aider à éliminer toutes sortes de frustrations.
Lorsque vous essayez cette technique simple mais efficace, et que vous tapotez sur chacun des sept points, vous pourrez constater des résultats rapides.
Les 7 principaux points EFT
aticallyOversight and mistime – Trop de mauvaise orientation de la conscience, trop de concentration sur vous-même. Cela est lié à la désorganisation et au gaspillage de votre énergie.
Relaxation et hypo-anausie – Lean to control
Gagnant-gagnant – dans l’instant – trop de l’instant ou trop peu de l’instant. Problèmes de coordination et de maîtrise de soi
tapote le long des principales lignes méridiennes du visage, du bras et de la main tout en suivant la connexion correcte des fils à l’endroit où ils se trouvent.
Nous commençons à déplacer ma main au bon endroit pour obtenir de meilleurs résultats.
Nous commençons à tapoter le long des lignes méridiennes du visage, du bras et de la main tout en suivant la connexion correcte des fils là où ils se trouvent.
C’est beaucoup plus facile que ce que vous pouvez imaginer en comprenant simplement la théorie. Rappelez-vous également que c’est là que les tapotements sur différents points sont très efficaces. La raison pour laquelle cela fonctionne est que lorsque je tapote le long d’une ligne méridienne, les tapotements atteignent la même zone de pointe du méridien à l’intérieur de la ligne. Lorsque je tapote ici, en bas du méridien, le tapotement se projette dans la ligne à un rythme constant, même si l’amplitude de la vibration (si on peut l’appeler ainsi) est bien moindre et que l’énergie est davantage libérée.
Ne vous laissez pas organiser ou submerger par la théorie, mais utilisez-la toujours quand vous en avez l’occasion. L’EFT est extrêmement efficace contre la dépression et donne des résultats incroyables. Lorsque nous maintenons un problème « oublié » dans notre esprit, tout en tapotant sur le point qui a besoin d’être tapoté, les problèmes à la base du problème remontent à la surface de notre esprit, et il semble que les problèmes flottent à la surface de la page un par un parce que les parallèles faciles et directs du problème bloqué sont tombés directement au cœur du problème.
Il est important d’utiliser l’EFTcontre la dépression de la bonne manière à chaque fois et d’être sûr de ce que l’on fait. J’ai été praticienne EFT pendant 8 ans et je comprends bien l’EFT. On m’a appris à dire « Tap On ! » à chaque phrase et aussi à utiliser les pieds de la poitrine ou la tête de la classe. Il est facile de se rappeler ce qu’il faut faire avec l’EFT.
Lors d’une séance avec moi, tous ces zzzis ou étourdissements ont disparu et j’ai ressenti un équilibre et une stabilité instantanés en 30 minutes.
Ce que j’aime faire, c’est mettre ma main au centre de ma tête, et commencer à tapoter si je sens une sensation ou une torsion.
Voici comment écouter l’EFT. Remarquez que votre esprit s’en va ailleurs. Laissez vos mains tapoter le long des lignes méridiennes du visage, du bras et de la main pendant que vous tapotez sur le même problème en utilisant la même base que celle utilisée pour les tapotements EFT, jusqu’à ce que vous sentiez une libération. C’est tout ce qu’il y a à faire !
Et maintenant, les exercices de tapotement. Nous venons d’apprendre à « tapoter » n’importe lequel de ces points en utilisant la même base d’EFT pour obtenir le même résultat.